Бути спокійними значить зберігати душевний спокій і спокійно ставитися до того, на що годі вплинути. Будні багатьох людей виглядають по-іншому: ми маємо проблеми, гніваємось або зазнаємо стрес, відчуваємо напругу. Усе це негативно позначається на нашому здоров’ї.

Адже тоді нам, замість діяти, доводиться витрачати багато енергії на вираження власних емоцій. Людина, яка нервує чи має страх, є нездатною вміло діяти й швидко потрапляє в стан, що паралізує її.

Причиною нашого роздратування є не проблеми, а те, як ми на них реагуємо. Власна оцінка своєї життєвої ситуації, оточуючих людей, а також віри значною мірою впливає на наш емоційний стан: чи є ми щасливими, задоволеними й пригніченими, чи маємо надію, чи виявляємо лють, а чи зберігаємо спокій. Отже, наш спокій залежить тільки від нас самих. Спокій розпочинається в нашій душі. І ми впливаємо на нього. Це є для нас утіхою. У більшості випадків нам взагалі не варто втрачати спокій. Скільки б ми не метушилися, ми не в стані змінити те, що вже трапилося. Внутрішній неспокій не допоможе нам позитивно вплинути й на майбутні події.

Ісус не вживав слово «спокій». Проте Він указував на те, як знайти істинний спокій і для цього радив плекати тісні стосунки з Небесним Отцем. Вони неможливі без довіри до Бога. Отже, непорушна довіра до Бога – запорука нашого істинного спокою.

Розглянемо насамперед пораду Ісуса: «Не журіться, отже, завтрашнім днем; завтрашній день турбуватиметься сам про себе. Доволі дневі його лиха». Беззаперечно, якщо ми хочемо уникнути стресу, неспокою й утрат, то треба заздалегідь все обмірковувати, дбати про себе й бажати вдосконалювати себе протягом певного, контрольованого проміжку часу. Зосереджуймося для початку тільки на сьогоднішньому дні. Тільки сьогодні я хочу… Я хочу вирішувати тільки свої насущні проблеми. Саме сьогодні я бажаю виконати добру справу. Саме сьогодні я бажаю подолати власний страх чи хвилювання через певну дрібницю. Саме сьогодні я хочу бажаю осягнути спокій й уникнути стресу.

Сьогодні… Тоді важкий камінь упаде з наших плечей і з душі. Чим коротшим є відрізок часу, протягом якого ми намагаємося удосконалити себе, тим меншим є тиск і тим більшими шанси виконати заплановане.

Прочитати повну версію: Часопис “Наша ciм’я” випуск 8, серпень 2019